关于颈椎病患者的自我保健疗法，下列哪项是正确

A．在工作中定时改变姿势

B．伏案工作者，应定时作轻柔的颈部活动

C．睡眠时枕头高度应保持高位

D．颈椎病复发时，应请人按摩和拔伸

E．脊髓型颈椎病患者可以适度作牵引治疗，牵引重量为26kg

平衡计分卡使管理者能够把长期行为与短期行为联系在一起的程序包括（）。

A、阐释并诠释愿景与战略

B、沟通与联系

C、计划与制定目标值

D、战略反馈与学习