小题1:tired

小题2:ideas

小题3:should

小题4:feet

小题5:before

小题6:good

小题2:sounds

小题8:health

小题9:early

小题10:exercises

题目分析：这篇短文主要针对夜晚失眠者提出了几点具体的建议，并详细介绍了睡眠对于我们健康的重要性。

小题1:联系下文描述，可知此处指的是如此之累，结合首字母可知填形容词tired，劳累的，做表语。

小题2:联系下文，可知此处指的是一些好主意，结合前文定语some一些，及首字母可知填复数名词ideas，主意，做宾语。

小题3:联系下文，可知你应该在一个安静的房间里。结合首字母可知填情态动词should，应该。

小题4:联系下文，可知此处指的是你应该把脚放进热水里，人的脚一般都是两只，结合首字母可知填复数名词feet，脚，做宾语。

小题5:联系下文，可知指的是睡觉前，结合首字母可知填连词before，在……之前。

小题6:联系上下文，可知此处指的是对睡眠有好处。联系前文系动词可知填形容词good，好的，作表语。

小题7:联系下文可知句意为：那听起来是个不错的注意。结合语境可知本句描述的是客观性动作，故用一般现在时态，主语是单数第三人称，故谓语动词用单数。结合首字母可知填sounds，听起来，作谓语。

小题8:联系上文描述，可知睡眠对我们的健康很重要。联系前文定语our及首字母可知填名词health，健康，做宾语。抽象名词不可数，故用原形即可。

小题9:联系上下文，可知此处指的是早点睡觉，根据首字母可知填副词early，早地，作状语。

小题10:结合语境可知此处指的是做一些练习。根据前文定语some及首字母可知填复数名词exercises，练习，做宾语。

点评：首字母一直是英语考试中的难点，得分率比较低。解答此类题型的方法一般就是根据文章前后句子之间意思推断出词义，并结合首字母推断出所缺单词，然后根据该单词在句子中的句子成分，所起作用，确定单词词形，进行适当词形变化。