建构理想的焦虑等级的具体要求包括（）。

A.每一级焦虑，应小到能被全身松弛所拮抗的程度

B.各焦虑等级之间的级差尽量地均匀

C.焦虑等级的设定主要取决于求助者本人

D.焦虑等级的设定主要取决于咨询师个人