系统脱敏训练的具体做法是（）。

A.按照焦虑等级表，由大到小逐级地脱敏

B.当求助者感到焦虑、紧张时，令其停止想象，全身放松

C.对同一级焦虑水平，可以反复想象和放松多次

D.求助者的焦虑分数低于25分，方可进行下一级的训练