据报道，随着社会发展，目前有不少儿童不爱参加家务劳动；少数儿童心理脆弱，经不起挫折。同时，由于我国公民在养成良好的道德方面存在一些问题，这给如何做个合格小公民带来一定的负面影响。

养成良好的公民道德包括哪些内容？

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开工时，吸收—稳定系统一定要（）。