学校教育内容的具体规范包括：（）、（）、（）。

如图所示，物体A以0.3m/s的速度，在水平地面上做匀速直线运动，此时弹簧测力计的示数如图所示。

①水平拉力F至少多少N？拉力的功率是多少W？

②若机械效率为80%，物体A受到的摩擦力是多少N？

③5s内滑轮做的有用功是多少J？