问题 问答题

什么是循环训练法,分为哪几类结合专项,谈谈此类方法在运动训练中的应用特点。

答案

参考答案:

解析:(1)循环训练法是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干个练习站,运动员按照既定顺序、路线,依次完成每站练习任务的训练方法。 (2)依各组练习之间间歇的负荷特征,可把循环训练法主要分为三种,即:循环重复训练方法、循环间歇训练方法和循环持续训练方法。 (3)以技能类项目为例,说明循环训练法在训练中的应用特点。 ①循环重复训练方法的应用特点是:可将各种练习设置为若干个练习“站”,练习动作应熟练规范,练习顺序符合比赛,间歇时间较为充分。持续两组练习后进行一次长间歇。 ②循环间歇训练方法的应用特点是:将各种练习设置为若干个练习“站”,各练习站的负荷时间至少30秒以上,站与站之间的间歇时间较不充分。循环组间的间歇时间可以充分,也可以不充分。 ③循环持续训练方法的应用特点是:各练习“站”有机联系,各个练习的平均负荷强度相对较低,各组循环内各“站”之间无明显中断,一次循环的持续负荷时间至少应在8分钟以上,甚至更长。负荷强度高低交替搭配进行。循环之间的间歇时间可有也可无,循环组数相对较多。上下肢练习、前后部练习顺序的配置或集中安排或交替进行。组织方式可采用流水式或轮换式。

材料题

阅读下列材料:

材料一:

材料二:美国的国家职权分为立法.司法和行政三个部门,分别由国会、最高法院和总统执掌,总统和议员由人民选举产生……    ——摘编自《美国1787年宪法》

材料三: “中华民国主权属于国民全体;国内各民族一律平等;国民有人身、居住、财产、言论、出版、集会、结社、宗教信仰等自由;国民有选举权和被选举权;确立行政、立法、司法三权分立的政治体制。”  

材料四: 新中国建立初期,中 * * 党领导人民在恢复和发展国民经济的同时,进行了民主政治建设的探索,初步建立起社会主义的民主政治制度。

(1)材料一的发表有何重要意义?罗马法最终完成于东罗马帝国时期,其标志是什么

                                                                                                                                  

(2)从材料二可以看出美国1787年宪法体现的政治原则是什么?

                                                                                                                                  

(3)材料三出自哪部文件?辛亥革命建立了20世纪初中国民主进程的丰碑,指的是什么?

                                                                                                                                 

(4)新中国成立后,我国在民主政治建设方面确立了哪些民主制度? 

                                                                                                                                 

选择题