一般情况下，会计折旧年限、房屋自然寿命和房屋经济寿命之间的关系是( )。

A．会计折旧年限＜自然寿命＜经济寿命

B．经济寿命＜会计折旧年限＜自然寿命

C．经济寿命=会计折旧年限＜自然寿命

D．会计折旧年限≤经济寿命≤自然寿命

如图所示，工人利用动滑轮将沙匀速向上提升2m，已知沙重180N，动滑轮和桶总重重20N，绳重和摩擦均不计。则在此过程中工人做的有用功为_________J，该装置的机械效率为_________%，就如何提高该装置的效率提出一点建议_________。