答案：B

题目分析：维护我们权益的最有力武器是法律，能够提供法律服务和帮助的机构有法律事务所、律师事务所、公证处等；维护权益的有效途经是非诉讼手段和诉讼手段，其中诉讼是维护我们合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段，是保护我们权益的最后屏障。因此，B最准确，ACD都不准确。本题选B。