老子说：“知人者智，自知者明。”其中，做到自知的途径有（   ）

①自我观察和评价   ②通过集体来了解

③悦纳和欣赏自己   ④他人的态度和评价

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①③④

病毒性肝炎宜选择（）。

A.高蛋白、高能量饮食，注意补充钙和铁

B.细软、少渣易消化软食

C.清流质

D.产氨少的优质蛋白饮食

E.低铜饮食