问题
问答题 简答题
叙述骨伤科肩肘部练功法之内外运旋法。
答案
参考答案：
两足分开与肩同宽站立，双手握拳，肘关节屈曲，前臂旋后，利用前臂来回划圆圈作肩关节内旋和外旋活动，两臂交替，反复多次。
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叙述骨伤科肩肘部练功法之内外运旋法。
参考答案：
两足分开与肩同宽站立，双手握拳，肘关节屈曲，前臂旋后，利用前臂来回划圆圈作肩关节内旋和外旋活动，两臂交替，反复多次。