问题 问答题 简答题

叙述骨伤科腰背部练功法之前屈后伸法。

答案

参考答案:

两足分开与肩同宽站立,双下肢保持伸直,双手叉腰,腰部做前屈后伸活动,反复6~8次,活动时尽量放松腰部肌肉。

填空题
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