叙述骨伤科腰背部练功法之前屈后伸法。
参考答案:
两足分开与肩同宽站立,双下肢保持伸直,双手叉腰,腰部做前屈后伸活动,反复6~8次,活动时尽量放松腰部肌肉。
不是快速社会评价方法步骤之一的是( )。
A.识别主要社会因素
B.确定利益群体
C.估计接受程度
D.提出相应措施和建议
GB/T8484-2008,规定了建筑外窗保温性能分级及检测方法。现有一樘窗的传热系数K值为2.6W/(m2·K),它对应的保温性能分级为()级。