叙述推拿功法炼腹式呼吸之反呼吸法。
参考答案：
吸气时腹肌逐渐收缩，腹部凹收，呼气时腹肌自然放松，腹部逐渐隆起的呼吸方法。
良好的集体本身就具有巨大的教育力量。
下午6时，晚上9时，用24时计时法表示分别是______和______．
