问题 问答题 简答题

叙述蹬空增力的练功方法。

答案

参考答案:

(1)卧位,腿伸直,两手自然放置体侧,屈髋屈膝的同时踝关节极度背伸;

(2)向斜上方进行蹬踏,并使足尽量跖屈。

单项选择题
多项选择题