叙述 上翘下钩的练功方法。
参考答案：
两手臂向前平举，将两手掌翘起成立掌的姿势，随后逐渐下垂成钩手，动作要缓慢而有力。
下列对捻转补泻描述正确的是：（）
A.捻转角度小，用力重，频率快为泻法
B.捻转角度大，用力重，操作时间短为泻法
C.捻转角度小，用力重，操作时间短为泻法
D.捻转角度大，用力重，操作时间长为泻法
E.捻转角度大，用力重，频率慢为泻法
一个完整的无线网规售前流程包括以下几个主要阶段，请排列出正常顺序。
