2008年1月1日，修改后的《全国年节及纪念日放假办法》正式施行。富有中 * * 文化特色的传统节日清明、端午、中秋被增加为法定假日。放假办法施行前，进行了广泛的民意调查，征求了各方面的意见和建议。节假日的调整[ ]

①有利于弘扬中 * * 传统文化，增强民族凝聚力 

②说明我国是人民当家作主的社会主义国家，人民享有广泛的权利  

③有利于抵制外来节日进入中国  

④不利于我国目前经济的发展

A．①②③   

B．①②④  

C．①②   

D．③④

如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

A.20-30％

B.30-40％

C.40-50％

D.50-60％