良好的用眼习惯可以预防近视．下列习惯中，不利于预防近视的是（　　）

A．每天坚持做眼保健操

B．连续用眼1h后休息一会儿

C．在较强或较弱光线下看书和写字

D．读书写字时眼与书的距离保持在33cm左右

使用投影仪时，若要使屏幕上的画面再大一些，应使屏幕离投影仪______，同时投影片离镜头______．（选填“近一些”或“远一些”）