用同样定量泵，节流阀，溢流阀和液压缸组成下列几种节流调速回路，（）能够承受负值负载，（）的速度刚性最差，而回路效率最高。

A.进油节流调速回

B.回油节流调速回路

C.旁路节流调速回路