问题
问答题 简答题
简述测定脉搏（心率HR）在运动实践中的意义。
答案
参考答案：
1.基础心率及安静心率
基础心率：清晨起床前静卧的心率。
评定机能状况。
安静心率：空腹不运动状态下的心率。
评定对运动负荷的适应水平。
2.评定心功能及身体机能状况
定量负荷、极量负荷
3.控制运动强度
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简述测定脉搏（心率HR）在运动实践中的意义。
参考答案：
1.基础心率及安静心率
基础心率：清晨起床前静卧的心率。
评定机能状况。
安静心率：空腹不运动状态下的心率。
评定对运动负荷的适应水平。
2.评定心功能及身体机能状况
定量负荷、极量负荷
3.控制运动强度
