运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

A.1～2小时，2分钟内

B.3～4小时，5分钟内

C.1～2小时，5分钟内

D.3～4小时，2分钟内