应急预案是整个应急管理体系的反映，它的内容包括（）。

A.事故发生过程中的应急响应和救援措施

B.事故发生前的各种应急准备

C.事故发生后的紧急恢复以及预案的管理与更新

D.对伤亡人员家属抚恤金的数额规定