根据工作压力应对的CALM法则，管理资源，掌控生活的方法包括（）

A、提高个人能力，学习沟通方法，把握积极乐观的心态激励及我进步

B、减少与同事的交往，以减少矛盾产生

C、进行职业发展、工作计划和工作任务的工作设计

D、平衡工作与生活，努力获得需要的资源

丝锥的前端呈锥形，主要起______作用，其后的圆柱螺纹部分主要起______和______作用。