指防盲治盲工作应和各地区社会经济发展水平相适应，能被国家、社会和个人负担得起的是（）。

A.高效的

B.适当的

C.能负担的

D.可持续的

E.可接近的

（）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡。

A.心理咨询

B.心理自助

C.心理治疗

D.心理康复