中老年人提高心血管系统的机能发展身体耐力可选择（）
A、健身跑
B、登楼梯
C、攀岩
参考答案：A
选择粉效率越高，回粉量越多。
出现（）的情况，吊钩应报废。
A、挂绳处断面磨损量超过原高的5%
B、挂绳处断面磨损量超过原高的10%
C、挂绳处断面磨损量超过原高的15%
D、挂绳处断面磨损量超过原高的20%
