人体在运动时不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内水分的减少，会影响正常的生理机能和工作能力。当失水量占体重的（）时，可使肌肉工作能力下降。

A、4％—6％

B、10%—15%

C、20%—30%