刘翔勇夺110米栏的夜晚让我们感动，女排重夺奥运会金牌的凌晨让我们落泪，我们的民族有太多动人的故事，等你去细细体会。一个不会感动的心灵是麻木的，一个装着成熟的少年是稚气的，高三的同学们，当你们在看似紧张而单调的学习生活中，可曾有过感动的经历，可曾听过动人的故事，把它写出来吧！请不要少于800字，要写记叙文，记住记叙文，题目自拟，但别忘了写。不要抄袭和仿作，这是不劳而获的行为。

何谓冷铁和铸筋？冷铁和铸筋的作用是什么？