参考答案：

旧传为达摩所创，近人已经证明易筋经是明天启四年（1624）紫凝道人所著，易筋经术式与武八段一脉相承，完全采用站式，强调肢体运动，是宋明时期最有代表性而又影响深远的养生术之一。