服务对象杨女士很担心自己被解聘。社会工作者让杨女士设想自己被解聘后还能从事什么工作，被解聘后的最坏结果如何。社会工作者在这个过程中运用了理性情绪治疗模式( )的技巧。

A．理性功课

B．自我表露

C．去灾难化

D．替代性选择

脉冲编码调制（PCM）包括三个过程，它们是抽样、量化、和编码。（）