参考答案：

训练伤分为四大类：

（1）骨关节损伤：①骨折。②扭伤。③脱位

（2）软组织损伤：①擦伤。②挫伤。③撕裂撕脱伤

（3）下腰部损伤：急性腰扭伤，慢性腰扭伤，腰椎间盘突出。

（4）炎症：肌腱炎，肌纤维组织炎，滑囊炎及滑膜炎。

（5）非特指类：训练所致的非运动系统的其他损伤和相关疾病。