蜜蜂为染色体组倍性决定性别，雄蜂为（）体，雌蜂为二倍体。属于这种性别的决定方式还有：蚂蚁，黄蜂，小黄蜂等生物。

普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。