问题 名词解释

等动力量训练法

答案

参考答案:

是在特制的等动练习器上进行练习时,肢体动作速度保持不变,肌肉始终发挥较大张完成练习,其集等长(静力性力量)和等张(动力性力量)之所长于一身,有利于最大力量的增长。

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