参考答案：

（1）运动心理技能训练主要主要是通过心理技能训练，帮助运动员或教练员充分发挥心理潜能，达到最佳心理状态。而运动心理咨询主要是通过心理咨询，帮助运动员或教练员解决心理问题，恢复到正常的心理状态。

（2）运动心理技能训练强调受训者掌握心理技能，而运动心理咨询着重被咨询者的心理问题的消除，运动心理技能训练需要的时间较长，而运动心理咨询用时较短

（3）运动心理技能训练的效果更依赖于受训者的积极性和主动参与，对心理技能训练方法的掌握程度：而运动心理咨询的效果更依赖于咨询者与被咨询者间的良好咨询关系，更强调咨询者的教育、支持和指导的能力和技术。