参考答案：

共同海损和单独海损的区别主要有以下几点：

①造成损失的原因不同：单独海损是风险直接导致的损失；共同海损是人为的，为了解除或者是减轻风险人为的造成的一种损失（即船方采取措施）。

②造成损失的承担不同：单独海损由受损方货主单方面承担；共同海损则由受益的船方、货方、运费方三方分摊。

③损失的内容不同。单独海损是保险的货物；共同海损造成的损失除货物之外还包括支付的费用。