问题 问答题 简答题

整理活动是什么?

答案

参考答案:

整理活动就是在体育比赛或锻炼的进行的一些放松活动,目的在于使人体更好地由紧张状态逐渐过渡到相对安静的状态。

整理活动的作用,能积极消除疲劳。体育运动时,肌体内产生大量乳酸,出现肌肉酸痛,氧气供应不足,通过整理活动来调节品种呼吸,使肌肉关节放松,起到缓解或消除疲劳的作用。做整理活动时,注意呼吸的配合,效果更好。

完形填空
多项选择题