问题 问答题 简答题

获得较大的心理效益的锻炼方法哪些?

答案

参考答案:

1选择令人愉快和感兴趣的活动

2选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动

3选择回避人际竞争的运动

4选择自控性的运动

5影响坚持锻炼的因素。

选择题
选择题