问题
问答题 简答题
简述力量训练的基本要求。
答案
参考答案：
1.注意不同肌群的对应发展
2.选择有效的训练手段
3.处理好负荷与恢复的关系
4.注意激发练习的兴趣E儿童少年力量训练应注意的事项
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简述力量训练的基本要求。
参考答案：
1.注意不同肌群的对应发展
2.选择有效的训练手段
3.处理好负荷与恢复的关系
4.注意激发练习的兴趣E儿童少年力量训练应注意的事项