美国著名女作家海伦·凯勒一岁半时，一场重病夺去她的视力和听力，随后她又失去了说话的能力，然而她没有消沉，她凭着顽强的毅力，靠学习盲文，以优越的成绩从哈佛大学毕业，并掌握了五种文字，出版了14部著作。此材料说明的道理是[ ]

A．“挫折是一把双忍剑”“苦难是人生的老师”

B．有挫折就会有成功，不经历挫折的人不会成才

C．导致挫折的原因是多种多样的

D．只有伟人才会遭遇挫折，身处逆境

维生素B₁₂的组成成分是（）

A.铬

B.钴

C.铜

D.锌

E.硒