向太阳致敬式练习是14个姿势组成的整体，可以对身体产生很多益处（）

A.对消化系统，循环系统，呼吸系统，内分泌系统，神经系统，肌肉系统等都有益

B.有助于使系统互相达致和谐状态

C.有助于使人从睡意沉沉或懒散慵倦的状态中清醒过来

D.它可以放松并兴奋整个人体