参考答案：

蹲：

（1）帮助者站在器械正前方，当练习者跳上成蹲撑时两手顶肩部

（2）帮助者站在器械前侧，一手扶顶练习者上臂、另一手托大腿后部帮助成蹲撑，练习者跳下时两手挡扶其腹、背部，防止跌倒。

腾；

（1）帮助者站在正前方，当练习者跳上成分腿立撑时两手顶其肩部

（2）帮助者站在器械前侧方，一手顶扶其上臂、另一手在后托其大腿或腹部，帮助练习者经分腿立撑。挺身跳下时练习者落点侧面扶背，挡扶腹部。

越：

（1）帮助者站在器械正前方，当练习者跳上时，，两手顶其肩部然后移动至侧方保护其落地。

（2）帮助者站在器械前方，当练习者跳上时，一手握其上臂、另一手托其大腿后部帮助成跪撑。在落地时两手扶挡背及腹部，维持身体平衡。