以下（）操作描述是区别于捣棒人工捣实法的插入式振捣棒振实砼试件的典型步骤。

A、拌合物一次装入试模

B、拌合物分两层装入试模

C、用橡皮锤轻轻敲击试模四周，以消除之前步骤在表面留下的空洞

D、捣实器具拔出时要缓慢，拔出后不得留有孔洞

简述古罗马政治制度发展的三阶段。