阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）

A.锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡

B.锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡

C.提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量

D.锻炼上肢支撑能力和身体协调能力