参考答案：

（1）提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动。

（2）增强氧运输系统的功能；

（3）体温适当升高；

（4）降低肌肉的粘滞性，增强弹性，预防运动损伤；

（5）增强皮肤的血流，有利于散热。