根据近年来的相关报道，我国中小学学生耐力素质已二十年来一直呈下降趋势，为了改变现状，必须采用下列哪项措施提高学生耐力素质？（）

A.坚持每天锻炼1小时

B.体育课加大运动量

C.举行长跑比赛

D.练跳绳