儿童上肢力量欠缺是发育不平衡的一种身体表现，为了使学生全面发展，小学二、三年级学生应该注重上肢力量的锻炼，下列哪种方式最适应这个年龄段学生年龄、生理、特点。（）

A.投掷重物

B.俯卧撑

C.悬垂吊摆

D.举重