参考答案：

下腰痛与腹背肌肌力减弱、耐力下降密切相关。而体育康复疗法将在不影响脊柱稳定性的前提下，有针对性地选择腹背肌肌力强化训练、骨盆后倾训练、脊柱韧带伸展训练作为预防和治疗下腰痛的主要运动方式。