奥运会举重冠军杨霞在比赛时，第一阶段把100多千克的杠铃很快地举过头顶，第二阶段使杠铃在空中稳稳地停留了3s，三名裁判都亮出了白灯，这次举重成功．她举重时第____________阶段对杠铃做了功。

按《防止船舶污染海域管理条例》第十九条批准的船舶排放含油污水，必须分别符合以下哪些规定（）

A、在批准的区域内

B、污水的含油量不大于十五毫克／升

C、在航行中，瞬时排放率不大于六十公升／海里

D、在涨潮时