参考答案：

缓冲时，由于人体重力与地面作用力的相互作用，使即将完成基本动作的肌肉进行离心收缩，从而积累了弹性势能与肌张力，其弹性势能属非代谢能，转化为后继动作的功能，增加了肌肉总收缩力，获得好的整体动作效果。