参考答案：

1.情志调摄，情志调摄要因人制宜，避免情绪过激

2.起居调养，顺应四时，起居有常，审因施护，避开过敏原

3.饮食调养饮食清淡，审因施膳，应该避免或尽量少吃易引起过敏的食物，应该避免或尽量少吃光敏性食物

4.运动健身。辨体施练，增强体质，做好运动锻炼保护，多做增强内力的功法锻。

5.药饵保健