在一个长10dm，宽8dm的长方形硬纸板里剪出半径是1dm的圆形纸片，最多可剪______个．

运动过程中或运动结束后12小时内，有吃不香、睡不实、对再运动持冷漠态度或运动后次日早晨醒来自我感觉很疲劳、乏力等，说明运动量过大。