轻绳的一端在质量为m的物体上，另一端系在一个圆环上，圆环套在粗糙水平横杆MN上．现用水平力F拉绳上一点，使物体处在如图所示实线位置，然后改变F的大小，使其缓慢下降到图中虚线位置，圆环仍在原来位置上不动，则在这一过程中：水平拉力F、环与杆的摩擦力f、环对杆的压力N的变化情况是（　　）

A．F变大

B．F变小

C．f变小

D．N变小

预防颈椎病的颈枕适宜高度为______。